천안추천맛집1 (천안 맛집) 천안 가족모임 회식장소 추천 사라있네 참치 안녕하세요. 언제 끝날지 모르는 이 시기를 잘 이겨내기위해서는 무엇보다 기력을 챙기는게 중요하죠! 다이어트한다고 삼시세끼는 커녕 간헐적 단식이나 1일 1식을 하는 사람들이 제 주변에도 늘어나더라구요. 저도 말은 365일 다이어트라고하지만 입으로만 다이어트고 현실은 튼튼한 돼지가 되어가고있는데 특히 추워지면 추워질수록 두꺼운 패딩안으로 숨기는 살들때문에 겨울만 지나면 꼭 살이 몇키로씩 찌드라구요. 그래서 올해는 겨울의 유혹을 꼭 이겨내려고 노력해보려구요. 사실 먹는 즐거움을 포기하기는 어려워서 최대한 운동을 많이 하려고하는데 아무래도 살이 찌는 탄수화물은 줄이고 칼로리는 낮고 단백질은 높은 음식들을 찾게되더라구요. 몸에도 좋고 맛도 좋은 음식들을 찾다가 최근 빠진게 바로 참치예요. 고단백질에 스트레스해소,.. 2020. 11. 30. 이전 1 다음
