2024.01.18 Diary

2024.01.18 목요일

 

매일하는 아침의식

명상, 스트레칭, 아침 5분일기 쓰기

 

오늘은 나도모르게 알람을 끄고자는바람에...

명상 약식, 스트레칭 약식으로 진행했다.

5분일기는 출근준비 다 하고선 씀.

 

이전에 비해서는 일찍 일어나고는 있지만,

나의 원대한 계획은 6시에 일어나서

명상 및 스트레칭을 한 후 차한잔 마시며 영어공부하기 인데 말이지.

 

6시에 일어나려면 늦어도 12시반엔 자보도록 해야겠다.

할 수 있 돠!